Esu vienas iš daugelio „Jaunimo linijos“ savanorių. Nežinantiems paaiškinsiu, kad į „Jaunimo liniją“ skambina dėl įvairių problemų gyvenimo aklavietėje atsidūrę žmonės. Ir ne tik jaunimas. Skambina visokio amžiaus žmonės.
JIE TIK KALBASI IR ŽMONĖS TAMPA RAMESNI, LAIMINGESNI.
Kai kurie iš jų nemato kitos išeities, tik kaip nusižudyti. Savanoriai išklauso skambinantįjį, padeda nusiraminti ir gana dažnai žmogus pats randa savo problemų sprendimo būdus. Džiugu būna girdėti skambinančiojo balse atgimusią viltį gyventi ir tariamą ačiū. Savanoriai nesuranda jiems darbo, nesugrąžina prarastos meilės, neišgydo jų ligų ar priklausomybių. Jie tik kalbasi ir žmonės tampa truputį ramesni, laimingesni. Ir jiems kyla mintys, kaip galėtų spręsti savo problemas ir toliau gyventi.
Ir man pasidarė keista. Jau 26 metai, kaip veikia „Jaunimo linija“ ir savanoriai padeda daugeliui žmonių, bet savižudybių Lietuvoje nemažėja. Nejaugi mūsų darbas beprasmis? Ir kilo mintis, kad ieškantys pagalbos per mažai laiko gauna emocinę paramą. Jiems reikia kasdieninio palaikymo ir supratimo. Žmogus, valandą pakalbėjęs su savanoriu, grižta į tą pačią šeimą, mokyklą, darbovietę. Kur jo neišklauso ir nesupranta. Kur, gal būt, kažkas pasišaipys iš jo naujų gyvenimo planų. Ir ne dėl to, kad norėtų artimojo mirties, ar būtų visi abejingi, gyvens jis ar ne.
BŪTŲ GERAI, KAD MŪSŲ VISUOMENĖJE KUO DAUGIAU ŽMONIŲ MOKĖTŲ IŠGIRSTI IR SUPRASTI ARTIMŲJŲ PROBLEMAS, BEI PADĖTI RASTI JŲ SPRENDIMO BŪDUS
Paprasčiausiai nemoka išklausyti, suprasti, užjausti ir tinkamai tai išreikšti. Todėl būtų gerai, kad mūsų visuomenėje kuo daugiau žmonių mokėtų išgirsti ir suprasti artimųjų problemas, bei padėti rasti jų sprendimo būdus.
Išmokti bendrauti naudinga ne tik dėl to, kad galėtum padėti. Pirmiausia, mokėti gerai bendrauti, naudinga sau pačiam. Bendravimas - laimės pagrindas. Pasakos pabaiga „ po vestuvių gyveno ilgai ir laimingai“ taip ir lieka pasaka, jei mylimieji nemoka bendrauti. Laiminga ta diena, kai iš ryto apkabina artimieji ir jauti iš jų sklindančią meilę. Kai dirbdamas darbus, šypsaisi bendradarbiams ir jie džiaugiasi kartu su Tavimi. Kai vakare, susitikęs su kaimynais, draugiškai aptari kokius darbus kartu nudirbsite, kad bendras būvis būtų gražesnis. Iš tokių laimingų dienų susideda laimingas gyvenimas.
LAIMINGAS ŽMOGUS BŪNA KŪRYBINGAS IR PILNAS ENERGIJOS VEIKTI
Laimingas žmogus būna kūrybingas ir pilnas energijos veikti. Kiek daug idėjų kyla, kai jautiesi laimingas. Ir viską norisi įgyvendinti. Ir atvirkščiai. Labai išsigandusio, ar supykusio žmogaus galvoje dažniausiai būna tik viena mintis: bėgti arba pulti. Stresas veikia kaip dopingas. Sukelia didelį energijos antplūdį ir žmogus bėga, kovoja. Tai naudinga, kai, esant ekstremalioms sąlygoms, reikia gelbėti save nuo didelių sužalojimų arba gyvybę. Bet jeigu, norint pasiekti geresnių darbo, mokymosi ar elgesio rezultatų, kasdiena sukeliamas stresas, tai veda prie veiklos demotyvacijos, išsekimo ir depresijos. Tokiais atvejais dažniausiai kūrybinė energija naudojama ieškant būdų, kaip išsisukti nuo veiklos ir likti nenubaustam. Geras šio atvejo pavyzdys būtų Lietuvos valdžia. Sunku būtų rasti valdžios atstovą, kuris nebūtų kaltintas ar žemintas dėl savo veiklos ar neveikimo. Atsakomąją reakciją atspindi emigracijos mastai. Ir tai suprantama. Labai sunku suvaldyti neigiamas emocijas ir išvengti streso, kai esi viešai kaltinamas.
KUR KAS MAŽIAU PASTANGŲ REIKIA IŠMOKTI KAIP PATEIKTI UŽDUOTIS DARBE, MOKYKLOJE AR ŠEIMOJE, KAD JOS BŪTŲ VYKDOMOS SU NORU, DŽIAUGIANTIS.
Kur kas mažiau pastangų reikia išmokti kaip pateikti užduotis darbe, mokykloje ar šeimoje, kad jos būtų vykdomos su noru, džiaugiantis. Ir kaip pasakyti pastabas apie netinkamai atliktus darbus, kad kitą sykį užduotys būtų atliktos gerai. Į laimingai besijaučiančio žmogaus energingą fizinę ir protinę veiklą, organizmas reaguoja kaip į treniruotę ir pasiruošia priimti didesnius krūvius. Laimingas žmogus būna dėkingas jį nudžiuginusiems žmonėms. Todėl stengiasi atsilyginti kūryba ar veiksmais, keliančiais atsakomąjį jausmą.
Laimingi žmonės mažiau serga. Įrodyta, kad aštuoniasdešimt procentų ligų sukelia stresas. O kiek dar nelaimingų atsitikimų darbe ir avarijų keliuose įvyksta dėl to, kad žmogus galvoja ne apie tai, ką veikia šiuo metu, o apie patirtus kaltinimus ir pažeminimą šeimoje ar darbe. Laimingi žmonės labai mažai vartoja alkoholio, nes jiems to nereikia. Ir laimingi niekada nesižudo. Iš patirties „Jaunimo linijoje“ galiu pasakyti, kad daugiausia streso skambinantiesiems sukelia netinkamas bendravimas ir tik mažą dalį iš tikro esančios problemos. Iškylus problemoms, paprastai pradedama ieškoti kas dėl to kaltas. Atrodo logiška taip elgtis. Rasti kaltą ir nubausti. Tikimasi, kad kaltininkas pakeis savo elgesį ir problemos bus išspręstos. Lengviausia būna apkaltinti šalia esančius šeimos narius, bendradarbius ar pavaldinius, nes jų nepakankamos pastangos ar veiksmų klaidos geriausiai matosi. Kaltinimai, gėdinimas, pažeminimas sukelia priešiškumą juos išreiškiančiam asmeniui ir norą elgtis priešingai, negu reikalaujama. Į kaltinimus atsakoma kaltinimais. Niekas nebenori ieškoti problemų sprendimo būdų. Visą atsakomybę stengiamasi palikti kitiems. Situacija tik blogėja.
GERIAU SEKASI TIEMS, KAS MOKA SUVALDYTI SAVO EMOCIJAS IR APIE NEPATINKANČIĄ SITUACIJĄ PASAKYTI NEĮŽEIDŽIANT KITŲ. KAS MOKA PASKATINTI BENDRADARBIAUTI IR KARTU IEŠKOTI SPRENDIMŲ.
Kur kas geriau sekasi tiems, kas moka suvaldyti savo emocijas ir apie nepatinkančią situaciją pasakyti neįžeidžiant kitų. Kas moka paskatinti bendradarbiauti ir kartu ieškoti sprendimų. Kartu veikdami dėl bendro tikslo žmonės jaučiasi laimingi ir jiems kyla daug idėjų, kaip tą tikslą pasiekti. Belieka tik išsirinkti geriausią variantą.
LABAI SVARBU, KAD DARBUOTOJAI NORĖTŲ SAVO IDĖJOMIS PRISIDĖTI PRIE ĮMONĖS VEIKLOS REZULTATŲ GERINIMO
41 procentas įmonių planuoja investuoti į darbuotojų kūrybingumo didinimą. Labai svarbu, kad darbuotojai norėtų savo idėjomis prisidėti prie įmonės veiklos rezultatų gerinimo. Kad ir kiek gerų idėjų turėtų vadovas, jos bus tik nedidelė dalis, lyginant su visų darbuotojų kūrybiniu potencialu. Jų noras kilusias idėjas įgyvendinti įmonėje, priklauso nuo to, kaip vadovai bendrauja su darbuotojais ir santykių tarp darbuotojų. Savo nuotaiką visada nešiojamės su savimi. Iš namų į darbą, iš darbo į vakarėlį ar pas kaimynus. Ir visur galima nunešti gerą nuotaiką, darančia žmones laimingus. Tik reikia mokėti ja dalintis ir saugoti.
Vidas Anilionis
